为引导同学们在寒假期间坚持体育锻炼、参与劳动实践，营造积极健康、热爱生活的良好氛围，四川大学华西基础医学与法医学院决定组织开展“健康寒假，劳动实践”线上打卡活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动名称

“健康寒假，劳动实践”线上打卡活动

二、活动时间

2026年2月9日至3月10日

三、参与对象

学院全体学生

四、活动内容

活动设置“体育健身”与“劳动实践”双赛道，参与者可任选或同时参与：

1.体育健身打卡：每日进行一次不少于3分钟的连续运动（如跑步、健身、瑜伽、球类等）。

2.劳动实践打卡：每日完成一项劳动实践（如家务、烹饪、整理、农耕等），并拍摄不少于3分钟的视频（需含成果展示）。

3.每提交一个符合要求的视频计1分，每日累计上限为3分。

4.活动结束后按累计积分进行排名，优胜者可获得红米手环、米家体重秤、午睡毯、保温杯、电脑支架等奖励。

5.设立“特别鼓励奖”，用于奖励视频内容精美、富有意义的参与者。

五、参与方式

1.提前加入活动QQ群(群号：1077769030)，修改群备注为“姓名+学号”。

2.每日24:00前完成打卡提交。

3.打卡内容须真实、清晰，严禁造假或重复提交。

六、其他说明

1.请同学们合理安排时间，积极参与，养成运动与劳动的良好习惯，在活动过程中注意安全。

2.如有疑问，可通过活动QQ群进行咨询。

健康寒假，从行动开始；让运动成为习惯，让劳动点亮生活。期待同学们的积极参与，共同记录健康、充实、有意义的寒假时光！

四川大学华西基础医学与法医学院

2026年2月7日